Голосование
Удовлетворены ли Вы качеством образовательного процесса в училище?
Всего 77 человек
Голосование
Как Вам новый сайт?
Всего 526 человек

Советы по сохранению психического здоровья

Дата: 1 февраля 2020 в 15:00, Обновлено 1 февраля 2020 в 15:02

СОВЕТЫ ПО СОХРАНЕНИЮ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ

Умейте на время отвлечься от забот и не­приятностей!

- Как бы ни были велики обрушившиеся на вас неприятности, постарайтесь избавиться от гнё­та тяжёлых мыслей, переключаясь на другие за­боты. 
- Ни в коем случае не заражайте своим плохим настроением окружающих. 
- Будьте разумны и тактичны, не превращайте свою неприятность в мировую катастрофу. 
- Если окружающие доброжелательны к вам, они найдут возможность выразить вам сочув­ствие и оказать помощь. 
- Что бы ни случилось в жизни, помните: жизнь продолжается!

Гнев — плохой советчик и непригодный ме­тод в работе и отношениях между людьми.

- Никогда не доводите себя до гнева, сделай­те паузу, вспомните мудрую мысль: "Гнев — ору­дие слабых". Осмыслите всю ситуацию, которая привела к гневу, и вы увидите, что ваша вина не меньше ви­ны других. 
- Вспышка гнева никогда не приносит облегче­ния и всегда чревата новыми неприятностями. 
- Лучшая эмоциональная разрядка — физичес­кая работа. 
- Имейте мужество уступить, если вы ошиб­лись. 
- Упрямство свидетельствует о незрелости че­ловека. 
- Умейте внимательно выслушать своего оппо­нента, уважайте его точку зрения. 
- Будьте самокритичны: не считайте своё мне­ние всегда правильным, абсолютной истиной. 
- Все взгляды людей относительны, и в каждой точке зрения есть доля истины. 
- Помните французскую пословицу: "Если жен­щина неправа — извинитесь перед ней". 
- Успехи не только приносят пользу для дела, но и вызывают уважение окружающих.

Будьте требовательны прежде всего к себе.

- Не требуйте от других того, на что сами не способны. 
- Не ожидайте от других того, чего не можете дать сами. 
- Чрезмерность требований всегда раздражает людей, ибо мера во всём — основа мудрости. 
- Не стремитесь переделать всех на свой манер. Воспринимайте людей такими, какие они есть, или вообще не имейте с ними дела. 
- Старайтесь найти в каждом человеке положительные черты и опирайтесь на эти качества в отношениях с ним.

Мы — люди, а не боги.

- Нельзя быть совершенством во всём: каждый из нас в чём-то силён, а в чём-то слаб. 
- Не думайте, что вы лучше (хуже) всех: цените себя и людей. 
- Наши возможности и даже таланты ограничены, но они могут быть значительны и разнообразны. 
- В "разноцветий" качеств — ценность людей. Это надо видеть и ценить. 
- Узнайте свои возможности и делайте то, к чему у вас есть призвание, остальное делайте в силу своих возможностей, но всегда максима добросовестно, честно, усердно.

Не носите в себе своё горе и не копите неприятности.

- Не оставайтесь наедине со своими неприятностями и горем. 
- Горе, как и счастье, надо делить с людьми: исповедь облегчает горе и усиливает радость человека. 
- Ищите человека, способного вас понять и делить ваше горе. 
- Доброжелательных и рассудительных людей немало: они способны разделить горе и счастье. 
- Старайтесь быть участливыми и сочувствующими, добрыми и человечными, милосердными и мудрыми.

Комментарии:
Оставлять комментарии могут только авторизованные посетители.