Суперфуды. Правда или миф.
8 сентября в кадетском училище в рамках "Недели спорта и здоровья" прошло интеллектуальное, познавательное мероприятие. Сегодня в актовом зале для кадет 8 класса интересной и значимой стала рассматривая тема, косаемая здоровья каждго современного человека, который гонится за современными трендами и модой " Суперфуды. Правда или миф"
Каждый из на знает, что главное для человека, это его здоровье, а значит и крепкий иммунитет, а как известно не каждому иммунитет напрямую зависит от правильного питания.
Чтобы правильно питаться, необходимо не только соблюдать рекомендованную суточную норму калорий, но и включать в свой рацион продукты богатые витаминами и минералами. Лидером по их содержанию являются в наше время суперфуды , от английского слова superfood -это натуральные продукты питания, содержащие наибольшое количество антиоксидантов, микроэлементов и витаминов. Именно о них и о пользе употребления этих продуктов для поддержания здоровья и нормальной работы организма, состояли 3 тура игры.
1 тур "Информационный"
2 тур " Практический"
3 тур "Логический (кулинарный)
Каждый присутствующий узнал, что такое пекмез, как можно использовать масло какао и кокоса, что представляют из себя ягоды годжи крупу киноа , чиа и т.д. Важным стало в третьем туре размышление о бюджетных продуктах, которые смогли подобрать кадеты, чтобы заменить экзотические дорогосояще суперфуды.
Берегите своё здоровье!
